Envie de légèreté et d’énergie sans contraintes ?
Rejoignez notre Bootcamp Minceur un programme intensif et convivial pour apprendre à mieux manger, organiser vos repas et adopter de nouvelles habitudes alimentaires durables.
Accompagner les participants dans la mise en place de nouvelles habitudes alimentaires saines et durables, en leur donnant des outils pratiques pour mieux manger, planifier leurs repas et retrouver légèreté et énergie, le tout dans un cadre convivial et motivant.
Adultes souhaitant perdre du poids de manière saine et durable, sans régime restrictif.
Personnes motivées à changer leurs habitudes alimentaires et à adopter un mode de vie équilibré.
Participants en quête d’autonomie pour retrouver et/ou garder leur poids de forme
Personnes actives qui veulent retrouver énergie et légèreté sans contraintes.
Ceux qui ont déjà essayé des régimes sans succès et recherchent une approche Minceur durable
Aucun.
✅ Un planning clé en main : ateliers pratiques + menus clés en main pour repartir du bon pied
✅ Une assiette TRIO compartimentée : féculents, protéines et légumes verts à chaque repas
✅ Les clés du batchcooking : préparez vos repas pour la semaine sans stress
✅ Un petit-déjeuner santé : démarrez la journée avec vitalité
✅ Un goûter healthy sans frustration : pour éviter les craquages
✅ Une base de menus pour 2 mois : repartez avec des plans alimentaires complets comprenant sur une base de 7 jours petit déjeuner, déjeuner, goûter et dîner, et apprenez à créer vos propres menus
✅Engager la dynamique d’une perte de poids avec ce weekend Minceur
✅ En finir avec le surpoids et trouver votre poids de forme durablement
✅ Repartir avec des outils concrets pour simplifier votre quotidien
✅ Apprendre à cuisiner sainement sans passer des heures en cuisine
✅ Apprendre à booster son transit
✅ Retrouver de l’Energie et de la légèreté
✅ Booster votre motivation dans une ambiance bienveillante
Ateliers pratiques, menus clés en main, batchcooking, coaching motivation et outils concrets dans une ambiance conviviale.
Idéal pour adultes souhaitant changer durablement leur mode de vie, sans régime restrictif.
Bien manger, ça s'apprend !
Nos experts sont des femmes et des hommes de convictions qui souhaitent rendre accessible l’apprentissage du «bien Manger» pour toutes et tous.
Magali est la Fondatrice de l’école MiamNutrition. Animatrice en cuisine santé et Bio; titulaire d’un DU (diplôme universitaire) en Nutrition et Maladies métaboliques à l’Université de Rennes I et d’un CAP de cuisine.
Des mots sincères de nos clients sur leur expérience avec MiamNutrition.
Je réserve ma place« Entre le batchcooking et les menus clés en main, j’ai enfin une organisation simple pour toute la maison. Moins de stress, des repas équilibrés et des enfants ravis ! »
« Ce week‑end m’a redonné de l’énergie et l’envie de cuisiner. Les ateliers pratiques sont accessibles, et le plan d’action personnalisé m’aide à garder le cap. »
« Les menus sur deux mois sont une vraie révélation : fini le stress des courses et des repas improvisés »
« L’assiette TRIO m’a donné des repères clairs. On mange mieux sans passer des heures en cuisine, et je garde les plans alimentaires pour les semaines chargées. »
« Le bootcamp m’a permis de structurer mes repas sans prise de tête. Je me sens plus organisée et sereine. »
« L’accompagnement bienveillant de Magali m’a aidée à changer mes habitudes en douceur. Je recommande à 100 % »
« Mes enfants m’ont offert le bootcamp : meilleur cadeau ! J’ai appris à organiser mes repas et à cuisiner sans frustration. Je repars motivée avec des outils concrets. »
« Les ateliers pratiques sont ludiques et efficaces. J’ai retrouvé de l’énergie et du plaisir à cuisiner. »
« Merci Magali pour ta joie de vivre communicative . Entre deux fous rires et tes astuces décomplexées, j’ai appris à cuisiner léger… sans jamais me prendre au sérieux. Un bootcamp où on perd du poids, mais jamais le sourire »
Notre équipe cumule plus de 20 ans d'expertise en diététique, conseils nutritionnels et animation culinaire. MiamNutrition est encadré par un comité d'experts dont la diversité d'expertises garantit des formations et des conseils de grande qualité.
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Notre équipe est à votre disposition pour répondre à toutes vos questions et vous guider tout au long de votre parcours de formation.
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