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Comment faire un jus de carotte ?

Les bonnes raisons de boire du jus de carotte citron vert curcuma

Comment puis-je bénéficier des bienfaits du jus de carotte citron vert curcuma ?

Les jus de légumes ont le vent en poupe depuis plusieurs années. Ce jus de légumes vous apportera du goût et beaucoup de nutriments bénéfiques pour votre santé

Les Bienfaits nutritionnels du jus de carotte citron vert gingembre

Les bénéfices nutritionnels de jus carotte citron vert curcuma

·     Ce jus de carotte vous fournit les vitamines A, C, D, E, K, B1 et B6. Les carottes bio à brosser sont riche en sodium, calcium, biotine, magnésium, potassium et phosphore

·     L’ajout du citron vert contribue à apporter une forte présence de vitamine C et ses autres atouts nutritionnels (acides organiques, polyphénols et fibres),

·     Et enfin le curcuma frais qui a des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.

Vous trouverez ci-dessous la recette du jus vert MiamNutrition :

Jus carotte citron vert gingembre curcuma frais (4 verres de 120 ml)

Pour une consommation régulière :

Les ingrédients :

Légumes frais : carotte, citron vert, curcuma, gingembre

Les étapes pas à pas :

  • Passer à la centrifugeuse 400 g de carottes bio brossées
  • Ajouter la pulpe d’un citron vert (et un peu de zeste)
  • Ajouter une grosse racine de curcuma
  • Et ajouter une lamelle de gingembre frais

Pour une cuisine facile au quotidien, vous êtes à la recherche de recettes fruits et légumes, vous souhaitez équilibrer vos apports en vitamines et minéraux (comme la bêta carotène avec un verre de jus).

La méthode MiamNutrition est avant tout une « pédagogie alimentaire pour choisir l’alimentation qui vous convient ».

Nous vous proposons différentes offres en fonction de vos besoins.

Exemple de l’offre Miam’Forme :

Un suivi hebdomadaire en 3 temps :

1.    Un plan alimentaire avec des menus et recettes saines, simples et faciles proposés pour la semaine. Avec ce menu en main, vous n’avez plus qu’à faire vos courses !

2.    Une thématique Nutrition Santé qui est abordée toutes les semaines : l’importance des protéines dans l’assiette ? beurre ou margarine que choisir ? que penser du gluten ? les produits laitiers….

3.    Un accompagnement personnalisé pour vous permettre d’atteindre votre objectif

Pour en savoir plus, nous vous invitons à découvrir le cours MiamNutrition « FAITES LE PLEIN DE VITAMINES »

 

Mots clés : jus de fruit, jus de betterave, extracteur de jus,

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