fbpx

Recette Express : Coques et courge spaghetti

Recette Express proposée par Magali MiamNutrition Fougères : 

✅ Au programme coques et courge spaghetti.

✅ Nettoyez les coques plusieurs fois et les cuire à la vapeur ou dans une marmite, puis les décoquiller.

✅ Placez la courge dans une casserole, recouvrez la entièrement d’eau, et faites la cuire à feu moyen durant 20 à 30 minutes (selon sa taille).

Elle est cuite lorsque la pointe d’un couteau perce & s’enfonce facilement dans sa peau.

La couper en 2 et évidez sa chair à l’aide d’une cuillère.

Faites revenir 2 oignons dans une poêle ajoutez la courge, de la crème fraiche, puis les coques. (avec quelques lardons c’est encore meilleurs !) Laissez cuire 5 à 10 mn le temps de réchauffer le tout, saler, poivrer, c’est prêt !

Bonne dégustation !

Nous vous proposons différentes offres en fonction de vos besoins,

Magali MiamNutrition Fougères

Partagez cette actualité

Partager sur facebook
Partager sur linkedin
Partager sur twitter
Partager sur email

Inscrivez-vous à notre newsletter !

Et recevez les dernières actualités de MiamNutrition

Vous aimerez aussi

Infos santé

Bien s’alimenter quand on va à l’école

Septembre. La rentrée des classes. Nouveaux professeurs, nouveaux cahiers, nouveaux amis ou nouvel établissement, les changements sont nombreux. En plus, pas facile de se remettre

Infos santé

Alimentation et thyroïde

Thyroïde, qui es-tu ? La thyroïde est une petite glande située à la base du cou. Elle fabrique et sécrète des hormones, des substances chimiques qui

X