Infos et recettes santé
Bien s’alimenter pendant la grossesse
Vous êtes enceinte, vous le souhaitiez, vous l’attendiez, vous le vouliez, Il est là. Bébé s’est installé. Quel bonheur ! Mais si c’est une grande joie d’être
Apnée du sommeil, alimentation et hygiène de vie
Le syndrome d’apnées obstructives du sommeil (SAOS) est des plus fréquentes pathologies du sommeil. Si on en parle de plus en plus, c’est qu’elle est
Allergies, intolérances et hypersensibiliés : comment s’y retrouver
On constate une augmentation constante, voire inquiétante, notamment chez les enfants, de personnes mal ou malades suite à l’ingestion d’un aliment donné. Cet atelier a
Fêtes, apéro et consommation d’alcool : quid de nos habitudes ? Peut-on boire sans risque pour sa santé ?
La France est réputée comme une terre de grands crus et d’alcool renommées. Nombreux sont les étrangers qui viennent découvrir en France des vins mondialement
Les produits laitiers, amis ou ennemis pour notre santé ?
Le lait, une boisson indispensable pour notre santé ? Alors que le lait a longtemps été considéré comme très bon pour notre santé, et notamment
Alimentation et santé mentale
On sait tous qu’une alimentation variée et équilibrée est indispensable pour être en forme. Mais ce qu’on sait moins, ce que notre assiette joue un
Bien s’alimenter quand on va à l’école
Septembre. La rentrée des classes. Nouveaux professeurs, nouveaux cahiers, nouveaux amis ou nouvel établissement, les changements sont nombreux. En plus, pas facile de se remettre
Alimentation et thyroïde
Thyroïde, qui es-tu ? La thyroïde est une petite glande située à la base du cou. Elle fabrique et sécrète des hormones, des substances chimiques
Les aliments fermentés, des trésors pour la santé : Microbiote Intestinal
Pourquoi en parler ? N’avez-vous pas entendu parler du microbiote intestinal ? Ces milliards de bactéries qui vivent dans notre tube digestif passionnent les chercheurs.
L’activité physique, un déterminant majeur de santé publique à tous les âges
La pratique d’une activité physique fait partie des recommandations du PNNS, le Programme National Nutrition Santé. L’objectif de ce programme est d’améliorer l’état de santé
Défenses immunitaires, de quoi parle -t-on ?
Comment les renforcer ? S’il y en a dont on entend parler, ce sont bien les défenses immunitaires. Avec la crise de la COVID, ce
Les idées reçues sur le chocolat
Pâques approche ! Nous regardons avec envie les vitrines des chocolatiers et lorgnons sur les œufs en chocolat. Ces moulages et pralines sont plus attirantes
Diététicien, Nutritionniste, naturopathe, coach en nutrition, qui sont-ils ?
Allergies, alimentaires, régime, simple souci d’équilibrer son alimentation…. Quelle qu’en soit la raison, faire appel à un professionnel est une excellente idée. C’est la meilleure façon
A bas les régimes !
Régime diète, détox, jeune, que ce soit après les fêtes, avant l’été ou à la rentrée des vacances, ces mots-là sont partout. Dans les revues,
Bien Manger pendant les fêtes par le Docteur Pradère, Médecin en santé publique
Les fêtes, qui ne s’en réjouit pas à l’avance ! On ne sait pas vraiment ce qui sera ou non possible cette année. Une chose est
Les adolescents et le « bien manger » par le Docteur Pradère, Médecin en Santé Publique
Les adolescents et le « bien manger » L’adolescence est le passage de l’enfance à l’âge adulte. Période charnière de la vie, l’adolescence est une période de
Le gluten, véritable fléau ou phénomène de mode ? Par le Docteur Pradère, Médecin en Santé Publique
Le gluten, véritable fléau ou phénomène de mode ? Au hit-parade de nouveaux sujets à la une des polémiques de santé : le gluten. Le gluten est
Les féculents font grossir, vrai ou faux ? Par le Docteur Pradère, Médecin en santé publique
« Le pain fait grossir ». « Il ne faut pas manger de pâtes le soir ». « Arrête les pommes de terre, c’est mauvais pour la santé » ……
Cancer : faut-il arrêter de manger de la viande ? par le Docteur Pradère, Médecin en santé publique
Viande rouge et cancer : danger ? Récemment, les articles sur la viande rouge ont fait scandale. Cancer, obésité, hypercholestérolémie …. Les termes les plus
Les nouvelles promesses du jeûne. Quid de votre santé ? par le docteur PRADÈRE, Médecin en santé publique
Fini l’apéro sur le canapé, les barbecues en famille ou les pique-niques entre amis. La nouvelle tendance : jeûner. Une formidable opération détox, qui débarrasserait
Peut-on faire confiance aux applications “forme et santé” ? par le Docteur Pradère, Médecin en Santé Publique
Peut-on faire confiance à Yuka ? Dans les rayons des supermarchés, prenez garde à regarder droit devant ! Vous ne risquez pas tellement de marcher sur
Seniors, alimentation et immunité par le Docteur Pradère, Médecin en Santé Publique
Seniors, alimentation et immunité En ce contexte épidémique, nous sommes nombreux à nous préoccuper de la santé des plus âgés. Ils nous paraissent plus vulnérables
7 conseils pour bien vivre son confinement par le Docteur Pradère, Médecin en Santé Publique
Sommaire: Conseil n°1 : Comment bien me nourrir quand je suis confiné ? Conseil n°2 : Je suis perdu….. Conseil n° 3 : Le réveil ne sonne plus
Pourquoi je souhaite participer au projet Miamnutrition
Qui, aujourd’hui, n’a pas entendu parler du « bien manger » ? Qui ne sait pas que l’alimentation est importante pour être en bonne santé, pour un bon
Renforcer son système immunitaire naturellement
Renforcer son système immunitaire naturellement : Nos 10 conseils de Santé Sommaire : Renforcer son système immunitaire naturellement Booster ses défenses immunitaires Reconstruire » votre
Bien manger des règles alimentaires pour une bonne santé
Comment bien manger au quotidien Bien manger c’est facile et c’est pas triste ! cela doit être accessible à tous donc abordable financièrement, simple et rapide
Bases alimentaires et nutritionnelles de la diététique
La Connaissance des aliments Connaitre un aliment c’est : Savoir d’où il vient et comment il a été produit : de quelle région du monde ou
La science pour la santé dans nos assiettes
Alimentation et nutrition santé De nombreux liens ont été établis ces dernières années entre alimentation et santé ; que ce soit des liens bénéfiques ou au
La Santé par les aliments
Une bonne alimentation santé Chez MiamNutrition, une bonne alimentation est avant tout basée sur le choix d’aliments « bruts » non ou peu transformés ;
Recette Vidéo : Le financier au citron
La recette du jour : Le financier au citron Une émission éducative sur la cuisine à la maison, réalisée en partenariat avec monstudiotv et l’école
Recette Vidéo : le wok de légumes et poulet by MiamNutrition
La recette du jour : Le wok de légumes et poulet Une émission éducative sur la cuisine à la maison, réalisée en partenariat avec
Recette Vidéo : Flan de légumes par MiamNutrition
La recette du jour : le flan de légumes Une émission éducative sur la cuisine à la maison, réalisée en partenariat avec monstudiotv et l’école
Recette Express : Pain Facile
Recette Express proposée par Karine MiamNutrition Angers : Lors de mes accompagnements MiamNutrition, vous êtes nombreuses à me poser la question sur la recette du
Recette Express : YACON ou POIRE DE TERRE et son filet de julienne de poisson
Recette Express proposée par Karine MiamNutrition Angers : Aujourd’hui je vous propose découvrir le YACON ou POIRE DE TERRE et son filet de julienne de
Recette Express : Millefeuille de galette petits pois, poulet champignons sur feuilles de chou frisé
Recette Express proposée par Karine MiamNutrition Angers : Une autre façon toute simple de manger des légumes!😋🥬 Aujourd’hui je vous propose Millefeuille de galette petits
Recette Express : Tarte aux pommes sans pâte
Recette Express proposée par Karine MiamNutrition Angers : ✅ Les ingrédients : 4 à 6 personnes 4 pommes , 60g de purée d’amandes nature ou
Recette Express : Galettes de légumes à la Christophine, au Persil Tubéreux et aux navets
Recette Express proposée par Karine MiamNutrition Angers : Une autre façon toute simple de manger des légumes ! Aujourd’hui je vous propose des galettes de
Recette Express : Cabillaud au Houmous de Fève de crème de coco et ses chips de sarrasin
Recette Express proposée par Karine MiamNutrition Angers : Aujourd’hui je vous propose un Cabillaud au Houmous de Fève de crème de coco et ses chips
Recette Express : Cabillaud pané aux flocons d’épeautre
Recette Express proposée par Karine MiamNutrition Angers : Aujourd’hui je vous propose un Cabillaud pané aux flocons d’épeautre avec des Micro-Pousses à retrouver chez URBAN
Recette Express : rouleaux de concombre crabe avocat
Recette Express proposée par Karine MiamNutrition Angers : Une entrée tout en légèreté ! Aujourd’hui je vous propose des rouleaux de concombre crabe avocat🥑🥒 ✅
Recette Express : Muffins aux Topinambours, noisettes et fromage
Recette Express proposée par Karine MiamNutrition Angers : Aujourd’hui je vous propose des Muffins aux Topinambours, noisettes et fromage😋 ✅ Les ingrédients : 180 g
Recette Express : Poulet Farcie au fromage de Chèvre frais
Recette Express proposée par Karine MiamNutrition Angers : Du chèvre ça vous tente ? Je vous propose du poulet farcie au fromage de chèvre frais
Recette Express : Coques et courge spaghetti
Recette Express proposée par Magali MiamNutrition Fougères : ✅ Au programme coques et courge spaghetti. ✅ Nettoyez les coques plusieurs fois et les cuire à
Recette Express : Maquereau au vin blanc
Recette Express proposée par Magali MiamNutrition Fougères : Le maquereau est un petit poisson ni pollué, ni menacé… Oui avec des arrêtes mais tellement délicieux
Recette Express : Pizza Aubergine
Recette Express proposée par Magali MiamNutrition Fougères : Cette recette est bluffante l’essayer c’est l’adopter ! 😋 ✅ Pour 1 personne : 1 petite aubergine
Recette Express : Soupe Lendemain de Fêtes
Recette Express proposée par Magali MiamNutrition Fougères : Recette de SOUPE LENDEMAIN DE FETE qui pourra vous servir tout au long de l’année ! 😉😋👍
Recette Express : Gratin de panais au légumes
Recette Express proposée par Magali MiamNutrition Fougères : Gratin de panais au légumes Quoi faire pour utiliser vos panais ? et bien ce weekend j’ai
Recette Express : Gâteau de carotte et champignons
Recette Express proposée par Magali MiamNutrition Fougères : Gâteau de carotte et champignons ✅ Ingredients : ✅ 500g de carottes ✅ 100g de champignons ✅
Recette Express : Cocktail de fruits de mer poireaux crème de coco et petits navets
Recette Express proposée par Magali MiamNutrition Fougères : Cocktail de fruits de mer poireaux crème de coco et petits navets ✅ Ingrédients : ✅ Cocktail
Les recettes vapeur douce faciles, les poissons
Cuire les poissons à la vapeur avec les ustensiles de la marque ABE Alimentation Santé La cuisson à la vapeur des poissons est certainement le
Les recettes vapeur douce faciles, les viandes
Cuire les viandes à la vapeur avec les ustensiles de la marque ABE Alimentation Santé Cuire la viande à la vapeur peut apparaître comme une
Les recettes vapeur douce faciles, les fruits
Cuire les fruits à la vapeur avec les ustensiles de la marque ABE Alimentation Santé De simples fruits cuits vapeur peuvent constituer en 5 minutes
Les recettes vapeur douce faciles, les légumes verts
Cuire les légumes verts à la vapeur avec les ustensiles de la marque ABE Alimentation Santé Idéale pour les légumes farineux (pommes de terre, panais,
Les recettes vapeur douce faciles, les légumineuses germées
Cuire les légumineuses germées à la vapeur avec les ustensiles de la marque ABE Alimentation Santé La cuisson des légumineuses à la vapeur est rarement
Les recettes vapeur douce faciles, les céréales
Cuire les céréales à la vapeur avec les ustensiles de la marque ABE Alimentation Santé La plupart des céréales en grains peuvent se faire cuire
Des idées recettes diététiques à la vapeur douce
RECETTES : Cuisine diététique et cuisson basse température Elaborées par Brigitte FICHAUX, formatrice au sien du réseau MiamNutrition Académie, diététicienne, animatrice de cours de cuisine
Pour aller plus loin
Entreprises
Découvrez nos prestations
Formations
Découvrez nos formations professionnelles
Services
Découvrez nos offres
