Recette Express : Cabillaud au Houmous de Fève de crème de coco et ses chips de sarrasin
Recette Express proposée par Karine MiamNutrition Angers : Aujourd’hui je vous propose un Cabillaud au Houmous de Fève de crème de coco et ses chips de sarrasin! ✅ Les ingrédients pour 1 personne : 🥟100 g de cabillaud – 🥦🍆🍅🥬🌶200 g de légumes croquants surgelés non cuisinés – 1 galette de sarrasin ✅ Pour le […]
Recette Express : Cabillaud pané aux flocons d’épeautre
Recette Express proposée par Karine MiamNutrition Angers : Aujourd’hui je vous propose un Cabillaud pané aux flocons d’épeautre avec des Micro-Pousses à retrouver chez URBAN MICROGREEN A consommer sans modération ! ✅ Leurs bienfaits : Ces aliments seront de préférence biologiques, non traités, non issus d’hybridations ou de manipulations génétiques, dénués d’artifices de culture, ayant […]
Recette Express : rouleaux de concombre crabe avocat
Recette Express proposée par Karine MiamNutrition Angers : Une entrée tout en légèreté ! Aujourd’hui je vous propose des rouleaux de concombre crabe avocat🥑🥒 ✅ Les ingrédients : pour 4 personnes 2 concombres, 300 g de chair de crabe (en boite ou décongelée), 1 échalote, ciboulette, 1/2 citron , 1 pincée de gingembre, salade roquette […]
Recette Express : Maquereau au vin blanc
Recette Express proposée par Magali MiamNutrition Fougères : Le maquereau est un petit poisson ni pollué, ni menacé… Oui avec des arrêtes mais tellement délicieux et bon pour notre santé ! ✅ Ingrédients pour 2 personnes : 2 maquereaux, 1 oignon, 1 carotte, 2 c à s d’huile d’olives, 1 feuille de laurier, 1 brin […]
Recette Express : Soupe Lendemain de Fêtes
Recette Express proposée par Magali MiamNutrition Fougères : Recette de SOUPE LENDEMAIN DE FETE qui pourra vous servir tout au long de l’année ! 😉😋👍 ✅ Ingrédients : 4 personnes 200 g de fleurettes de brocoli, 200g de fenouil haché Une branche de céleri émincé, 1 oignon en petits dés 1CàS d’huile d’olive 1 l […]
Recette Express : Cocktail de fruits de mer poireaux crème de coco et petits navets
Recette Express proposée par Magali MiamNutrition Fougères : Cocktail de fruits de mer poireaux crème de coco et petits navets ✅ Ingrédients : ✅ Cocktail de fruits de mer congelé ✅ Poireaux ✅ Navets ✅ Ail Couper le poireaux en lamelles, les navets en dés. Dans un cuit vapeur abe mettre à cuire les poireaux […]
Défenses immunitaires, de quoi parle -t-on ?
Comment les renforcer ? S’il y en a dont on entend parler, ce sont bien les défenses immunitaires. Avec la crise de la COVID, ce sont les stars du moment. On se demande tous comment donner un coup de boost à ses défenses immunitaires. Même si on sait à peu près qu’elles servent à nous […]
Diététicien, Nutritionniste, naturopathe, coach en nutrition, qui sont-ils ?
Allergies, alimentaires, régime, simple souci d’équilibrer son alimentation…. Quelle qu’en soit la raison, faire appel à un professionnel est une excellente idée. C’est la meilleure façon pour ne pas faire d’erreur, pour ne pas avoir une alimentation déséquilibrée ou pire, dangereuse pour la santé. Mais quelles différences entre un diététicien, un nutritionniste, un coach ? Que […]
Allergies, intolérances : mythes ou réalités?
Allergies, intolérances : mythes ou réalités ? Gluten, œuf, arachide poisson, cacahuètes, fraise ou kiwi. Ces mots sont devenus des menaces pour notre santé. Le consommateur scrute les étiquettes à la recherche de « blé », « lait », ou « œufs ». Les produits sans gluten ont envahi les rayons. Les cartes des restaurants proposent des plats sans arachide ou sans […]
A bas les régimes !
Régime diète, détox, jeune, que ce soit après les fêtes, avant l’été ou à la rentrée des vacances, ces mots-là sont partout. Dans les revues, sur les blogs de santé ou au cours des discussions, le mot « régime » est sur toutes les langues. « Je fais un régime. ». « Que penses-tu de […]
