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Recette Express : Cabillaud pané aux flocons d’épeautre

Recette Express proposée par Karine MiamNutrition Angers : 

Aujourd’hui je vous propose un Cabillaud pané aux flocons d’épeautre avec des Micro-Pousses à retrouver chez URBAN MICROGREEN

A consommer sans modération !

✅ Leurs bienfaits :

Ces aliments seront de préférence biologiques, non traités, non issus d’hybridations ou de manipulations génétiques, dénués d’artifices de culture, ayant poussé sur un sol sain.

Les aliments vivants contiennent des antioxydants concentrés sous forme de vitamines, minéraux, oligo-éléments, enzymes et pigments végétaux.

✅ Les ingrédients :

400g de Cabillaud, 50g de flocons, 1 œuf, 50g de farine

✅ Les étapes pas à pas :

Couper votre poisson en dés, dans une assiette verser la farine, dans une autre le jaune d’œuf battu en omelette et dans la troisième les flocons préalablement broyés.

Passer le poisson successivement dans la farine, puis l’œuf et enfin les flocons.

Terminer par faire dorer dans un fond d’huile à la poêle votre poisson et vous n’avez plus qu’à déguster!

Bon appétit!😋🥗

La méthode MiamNutrition est avant tout une « pédagogie alimentaire pour choisir l’alimentation qui vous convient ».

Nous vous proposons différentes offres en fonction de vos besoins, contactez-moi

Karine MiamNutrition Angers

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