L’intérêt de manger des aliments à Index Glycémique bas

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Cet atelier a pour objectif de sensibiliser un public à une alimentation à index glycémique bas afin de réguler la glycémie tout au long de la journée.

AU PROGRAMME

• Définir La notion d’Index Glycémique (IG)

• Identifier les aliments sources de glucides

• Comprendre l’intérêt majeur de choisir des aliments à IG bas

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Le Petit Déjeuner Santé

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Des conseils et des recettes

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