Le pouvoir des aliments anti-oxydants

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Le métabolisme normal de l’organisme (l’utilisation par l’organisme des nutriments pour produire de l’énergie ou construire de nouvelles cellules) produit en permanence des déchets métaboliques qui peuvent être oxydants.

Cet atelier a pour objectif de sensibiliser le Public à l’importance de consommer des aliments anti oxydants dans son assiette pour lutter contre l’oxydation.

AU PROGRAMME

• Comprendre le mécanisme d’oxydation de l’organisme

• Identifier les aliments anti oxydants

• Comprendre l’intérêt nutritionnel des aliments anti oxydants

• Savoir utiliser et consommer des aliments antioxydants au quotidien

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Le Petit Déjeuner Santé

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Des conseils et des recettes

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