La cuisine pour préserver son microbiote intestinal 

55,00

Pour quel public ?

Tout Public

Durée de la formation

Durée : 3 heures

Horaire du cours de cuisine : de 09h30 à 12h30

Informations clés

Cet atelier a pour objectif de sensibiliser le Public au rôle fondamental de l’alimentation sur l’état de santé de notre microbiote et donner les clés d’une alimentation saine

Programme :

  • Sensibiliser à La notion d’horloge alimentaire
  • Sensibiliser La notion d’index glycémique
  • Donner des conseils pour Un petit déjeuner gras et protéiné
  • Donner des conseils pour Un déjeuner équilibré qui met les légumes au cœur de l’assiette
  • Donner des conseils pour réaliser Un goûter sucrant
  • Donner des conseils pour Un dîner léger et digeste
  • Mettre en pratique des recettes simples faciles, gourmandes et nutritives

Prochaines dates de formation

Les prochaines dates :

Le mardi 16 Février 2021

Le mardi 9 Mars 2021

Le Jeudi 29 Avril 2021

Le Mardi 25 Mai 2021

Le Mardi 22 Juin 2021

Le Jeudi 15 Juillet 2021

Le Mardi 21 Septembre 2021

Le Mardi 16 Octobre 2021

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Accessibilité handicap

Nos formations sont a priori ouvertes à tous. Cependant en cas de doute, nous vous invitons à prendre contact directement avec nous, en amont de la formation, pour que nous puissions en discuter et au besoin adapter notre pédagogie et nos activités en fonction des situations de handicap qui pourraient se présenter. Dans le cas (qui n’est pas encore arrivé à ce jour) où nous ne serions pas en mesure de vous accueillir, nous avons dans notre liste de partenaires l’Agefiph vers lequel nous pourrons vous orienter. A noter que toutes nos formations sont faites dans des locaux « Accessible PMR ».

Indicateurs

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Le Petit Déjeuner Santé

Adoptez un petit déjeuner protéiné et gras pour bien démarrer la journée !

Des conseils et des recettes

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