La cuisine Minceur 

55,00

Pour quel public ?

Tout Public

Durée de la formation

Durée : 3 heures

Horaire du cours de cuisine : de 09h30 à 12h30

Informations clés

Cet atelier a pour objectif de donner les clés d’une alimentation minceur et durable à tous ceux et celles qui souhaitent garder ou retrouver leur poids de forme

Programme :

  • Sensibiliser à La notion d’horloge alimentaire
  • Sensibiliser La notion d’index glycémique
  • Donner des conseils pour Un petit déjeuner gras et protéiné
  • Donner des conseils pour Un déjeuner équilibré qui met les légumes au cœur de l’assiette
  • Donner des conseils pour réaliser Un goûter sucrant
  • Donner des conseils pour Un dîner léger et digeste
  • Mettre en pratique des recettes simples faciles, gourmandes et nutritives

Prochaines dates de formation

1 OCTOBRE
15 OCTOBRE
16 OCTOBRE
22 OCTOBRE
8 NOVEMBRE
19 NOVEMBRE
26 NOVEMBRE
4 DECEMBRE
6 DECEMBRE

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Accessibilité handicap

Nos formations sont a priori ouvertes à tous. Cependant en cas de doute, nous vous invitons à prendre contact directement avec nous, en amont de la formation, pour que nous puissions en discuter et au besoin adapter notre pédagogie et nos activités en fonction des situations de handicap qui pourraient se présenter. Dans le cas (qui n’est pas encore arrivé à ce jour) où nous ne serions pas en mesure de vous accueillir, nous avons dans notre liste de partenaires l’Agefiph vers lequel nous pourrons vous orienter. A noter que toutes nos formations sont faites dans des locaux « Accessible PMR ».

Indicateurs

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Le Petit Déjeuner Santé

Adoptez un petit déjeuner protéiné et gras pour bien démarrer la journée !

Des conseils et des recettes

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