Cet atelier ouvert à tout public, a pour objectif de cuisiner et maintenir la capacité à préparer les plats et même réapprendre à cuisiner pour soi.

Cet atelier de cuisine senior permet de sensibiliser à bien manger pour préserver les organes tels que le système cardio-vasculaire, le système nerveux, ainsi que le système immunitaire affectés avec le vieillissement.

Programme :

• Donner des conseils adaptés à la prévention cardio-vasculaire
• Donner des conseils préconisés pour prévenir l’ostéoporose et l’arthrose,
• Donner des conseils pour préserver un cerveau performant et une bonne immunité.
• Limiter au maximum la perte de nos tissus nobles (muscles et os et cartilages) en apportant tous les nutriments essentiels,
• Favoriser l’élimination des toxines,
• Limiter au maximum l’oxydation de nos cellules et maintenir leur fonctionnement optimal en mangeant des légumes frais et des fruits
• Mettre en pratique des recettes simples, faciles, délicieuses et nutritives

Tarifs :

1 atelier 55€