Je cuisine pour une santé et minceur durable dans l’assiette

55,00 

Cet atelier a pour objectif de donner les clés d’une alimentation minceur et durable à tous ceux et celles qui souhaitent garder ou retrouver leur poids de forme.

AU PROGRAMME

• Sensibiliser à la notion d’horloge alimentaire

• Sensibiliser la notion d’index glycémique

• Donner des conseils pour un petit déjeuner gras et protéiné

• Donner des conseils pour un déjeuner équilibré qui met les légumes au cœur de l’assiette

• Donner des conseils pour un dîner léger et digeste

• Mettre en pratique des recettes simples faciles, gourmandes et nutritives

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Le Petit Déjeuner Santé

Adoptez un petit déjeuner protéiné et gras pour bien démarrer la journée !

Des conseils et des recettes

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