55,00 €
Cet atelier a pour objectif de donner les clés d’une alimentation minceur et durable à tous ceux et celles qui souhaitent garder ou retrouver leur poids de forme.
AU PROGRAMME
• Sensibiliser à la notion d’horloge alimentaire
• Sensibiliser la notion d’index glycémique
• Donner des conseils pour un petit déjeuner gras et protéiné
• Donner des conseils pour un déjeuner équilibré qui met les légumes au cœur de l’assiette
• Donner des conseils pour un dîner léger et digeste
• Mettre en pratique des recettes simples faciles, gourmandes et nutritives
