Je cuisine mes légumes aux 2 repas

55,00 

Cet atelier a pour objectif de sensibiliser le consommateur sur la part des légumes verts à consommer par jour (entre 400 à 500 g/ jour), et l’initier aux différents groupes de légumes.

AU PROGRAMME

• Savoir différencier les légumes verts et les légumes féculents.

• Communiquer sur les bienfaits nutritionnels des légumes riches en eau et en fibres et pauvres en amidons et sucres.

• Sensibiliser à la notion d’index glycémique.

• Mettre en pratique des recettes simples, faciles, délicieuses et nutritives.

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Le Petit Déjeuner Santé

Adoptez un petit déjeuner protéiné et gras pour bien démarrer la journée !

Des conseils et des recettes

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