Je cuisine à IG Bas

55,00 

Cet atelier a pour objectif d’initier un Public à une alimentation à IG bas (index glycémique bas) et en comprendre les bienfaits pour notre santé !

AU PROGRAMME

• Initier à la notion d’index glycémique

• Découvrir les céréales complètes et semi-complètes, les légumineuses en cuisine

• Apprendre à construire une assiette à IG bas

• Mettre en pratique des recettes simples, rapides, délicieuses, et nutritives

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Le Petit Déjeuner Santé

Adoptez un petit déjeuner protéiné et gras pour bien démarrer la journée !

Des conseils et des recettes

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