Recette Express : Pain Facile
Recette Express proposée par Karine MiamNutrition Angers : Lors de mes accompagnements MiamNutrition, vous êtes nombreuses à me poser la question sur la recette du Pain Facile ✅ Les ingrédients : 5 œufs 200 g de purée d’amandes blanches 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre 2 cuillères à soupe d’eau 3 cuillères à […]
Recette Express : YACON ou POIRE DE TERRE et son filet de julienne de poisson
Recette Express proposée par Karine MiamNutrition Angers : Aujourd’hui je vous propose découvrir le YACON ou POIRE DE TERRE et son filet de julienne de poisson!🥟 Le YACON est une plante vivace tubéreuse originaire d’Amérique du Sud, parfois cultivée pour ses tubercules comestibles croquants et au goût sucré. C’est un proche parent du tournesol et […]
Recette Express : Millefeuille de galette petits pois, poulet champignons sur feuilles de chou frisé
Recette Express proposée par Karine MiamNutrition Angers : Une autre façon toute simple de manger des légumes!😋🥬 Aujourd’hui je vous propose Millefeuille de galette petits pois, poulet champignons sur feuilles de chou frisé! ✅ Ingrédients pour les galettes : 100g d’escalope de Poulet, 100g petits pois, 4 gros champignons, ail, échalote, cumin, curry , origan, […]
Recette Express : Tarte aux pommes sans pâte
Recette Express proposée par Karine MiamNutrition Angers : ✅ Les ingrédients : 4 à 6 personnes 4 pommes , 60g de purée d’amandes nature ou poudre de lait, 2CàS d’eau, 2 œufs, 1/2 càc de levure, 40g de sucre complet de canne ou sucre de coco, cannelle, 1CàS de noisettes concassées. ✅ Les étapes pas […]
Recette Express : Galettes de légumes à la Christophine, au Persil Tubéreux et aux navets
Recette Express proposée par Karine MiamNutrition Angers : Une autre façon toute simple de manger des légumes ! Aujourd’hui je vous propose des galettes de légumes à la Christophine, au Persil Tubéreux et aux navets ✅ Ingrédients pour les galettes pour 4 personnes : 1 Christophine, 2 Persils tubéreux, 4 gros navets, ail, échalote, piment […]
Recette Express : Cabillaud au Houmous de Fève de crème de coco et ses chips de sarrasin
Recette Express proposée par Karine MiamNutrition Angers : Aujourd’hui je vous propose un Cabillaud au Houmous de Fève de crème de coco et ses chips de sarrasin! ✅ Les ingrédients pour 1 personne : 🥟100 g de cabillaud – 🥦🍆🍅🥬🌶200 g de légumes croquants surgelés non cuisinés – 1 galette de sarrasin ✅ Pour le […]
Recette Express : Cabillaud pané aux flocons d’épeautre
Recette Express proposée par Karine MiamNutrition Angers : Aujourd’hui je vous propose un Cabillaud pané aux flocons d’épeautre avec des Micro-Pousses à retrouver chez URBAN MICROGREEN A consommer sans modération ! ✅ Leurs bienfaits : Ces aliments seront de préférence biologiques, non traités, non issus d’hybridations ou de manipulations génétiques, dénués d’artifices de culture, ayant […]
Recette Express : rouleaux de concombre crabe avocat
Recette Express proposée par Karine MiamNutrition Angers : Une entrée tout en légèreté ! Aujourd’hui je vous propose des rouleaux de concombre crabe avocat🥑🥒 ✅ Les ingrédients : pour 4 personnes 2 concombres, 300 g de chair de crabe (en boite ou décongelée), 1 échalote, ciboulette, 1/2 citron , 1 pincée de gingembre, salade roquette […]
Recette Express : Muffins aux Topinambours, noisettes et fromage
Recette Express proposée par Karine MiamNutrition Angers : Aujourd’hui je vous propose des Muffins aux Topinambours, noisettes et fromage😋 ✅ Les ingrédients : 180 g de topinambours, 75g de farine d’épeautre, 50 g de gruyère râpé, sachet de le-vure, 3 œufs, 50 g de noisettes, sel ✅ Les étapes pas à pas : Pelez les […]
Recette Express : Poulet Farcie au fromage de Chèvre frais
Recette Express proposée par Karine MiamNutrition Angers : Du chèvre ça vous tente ? Je vous propose du poulet farcie au fromage de chèvre frais et ses légumes du potager !🐔🥗😋 Recette parfaite pour associer les micro pousses de URBANMICROGREENS ✅ Les ingrédients : 100g de poulet, 20g de fromage de chèvre frais, 1C à […]
